Mẹo Giúp Bạn Cảm Thấy Nguồn Năng Lượng Đích Thực Trong Con Người Bạn Tại Nơi Làm Việc

Mỗi nơi làm việc đều đòi hỏi chúng ta phải sở hữu một nguồn năng lượng sáng tạo. Và bạn đã cảm nhận được nó?

Điều gì mang lại cho bạn nguồn năng lượng mới tại nơi làm việc? Có thể đó là sự cộng tác hoàn hảo, một thử thách sáng tạo mới hoặc một khoảng thời gian tập trung không bị gián đoạn. Nguồn năng lượng sáng tạo và năng suất lao động của chúng ta chính là những điều thúc đẩy tư duy tốt nhất của chúng ta trong môi trường làm việc, và thậm chí làm cho chúng tôi cảm thấy có sự kết nối hòa quyện với công việc của mình. Tuy nhiên, khi nguồn năng lượng đó bị chuyển hướng, bị chặn lại, hoặc bị tiêu hao, chúng ta sẽ dễ dàng bị căng thẳng, dẫn đến làm việc kém hiệu quả hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn duy trì nguồn năng lượng làm việc của mình:

1) Những câu chuyện làm nên tất cả

Bạn có thể bị thu hút bởi một câu chuyên hoặc bạn có thể tự tạo ra chính nó – dù bằng cách nào thì mục đích của nó cũng là làm giảm đi sự khó chịu, mệt mỏi trong mọi vấn đề. Chẳng hạn như để đối phó với nỗi sợ hãi hoặc lo lắng của bản thân, người ta thường nghĩ ra “những câu chuyện” để tự động viên mình nhìn nhận một vấn đề nào đó một cách đơn giản hóa và dễ dàng giải quyết nó.

2) Không nên đòi hỏi quá cao về một nhiệm vụ nào đó

Đây là niềm tin của phần lớn các cá nhân về việc nhận thức rằng không có chỗ tồn tại cho những sai lầm. Khi mọi người cảm thấy họ đang làm việc trong một môi trường chưa đủ hoàn hảo, điều đó không chỉ gây mất tinh thần, mà còn hạn chế sự đổi mới ở chính bản thân họ: không ai muốn mạo hiểm vì sợ “làm sai”, đặc biệt là trong tư duy của hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng năng lượng sẽ chỉ đến với bạn qua những điều thoải mái nhất và đơn giản nhất. Bạn phải trung thực về cả những gì bạn biết và không biết và những điểm mạnh cũng như điểm yếu của bạn là gì, nhưng nó không được quá gay gắt với bản thân. Ví dụ như: “Tôi rất hiểu về nội dung này, nhưng tôi cần trợ giúp về hình ảnh để có thể truyền đạt lời nói của mình một cách tốt nhất.” Để hài lòng với những ý tưởng hoàn hảo và cởi mở với những thất bại là cách chúng ta phải học để tự tạo cho mình một nguồn năng lượng mạnh mẽ trong môi trường làm việc.

3) Thực hiện mọi việc có định hướng

Khi bạn tập trung vào những gì đang xảy ra, nó sẽ hết sức mệt mỏi. Và nếu bạn để nó tồn tại trong suy nghĩ đó quá lâu, nó có thể gây ra tình trạng trì trệ trong tư duy của bạn (và tin tôi đi, đây không phải là việc sử dụng năng lượng của bạn hiệu quả!). Thay vào đó, hãy nỗ lực hàng ngày để nhận ra và định hướng mọi hoạt động trong công việc một cách hợp lý. Điều này không có nghĩa là tránh hoặc bỏ qua các vấn đề và thách thức phức tạp. Nó có nghĩa là bắt đầu với chiến thắng ban đầu, từ đó có được những kế hoạch cụ thể để giải quyết những vấn đề bất cập khác.

Tại sao nơi làm việc của bạn cần sự thoáng đãng mang hơi hướng thiên nhiên?

Nơi làm việc thoáng đãng

Theo một nghiên cứu gần đây, ánh sáng mặt trời và các yếu tố tự nhiên có vai trò quan trọng đối với văn phòng làm việc của bạn, vì chính nó sẽ mang lại sự thoải mái nhằm cải thiện tâm trạng của người làm việc và đem đến những thành quả hài lòng cho tất cả thành viên công sở.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Central Michigan đã khảo sát hàng trăm nhân công từ Hoa Kỳ và Ấn Độ thông qua các câu hỏi liên quan đến các yếu tố tự nhiên trong không gian làm việc của họ, bao gồm các khung cảnh ngoài cửa sổ, nhà máy, văn phòng, hoặc các bức tranh thiên nhiên được trang trí ở phòng làm việc. Qua đó, các nhà nghiên cứu có thể xem xét và đánh giá mức độ hài lòng đối với công việc, cũng như không hài lòng – có nguy cơ dẫn đến bệnh trầm cảm, căng thẳng và lo lắng khác.

Dựa trên phương diện phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng những người có mức độ tiếp xúc cao với các yếu tố tự nhiên tại văn phòng làm việc sẽ ít bị chán nản hơn so với những người khác, nhờ đó mang lại nhiều kết quả tốt cho công việc hơn.

Tại sao những quan điểm về thiên nhiên hoặc ánh sáng mặt trời có tác động tích cực đến người dân tại văn phòng? Một nghiên cứu của Stephen Colarelli cho biết: “Có rất nhiều tài liệu về những ảnh hưởng tích cực của tự nhiên và ánh nắng mặt trời trong những môi trường khác”, một trong số những nghiên cứu cho biết: “Thiên nhiên có tác dụng phục hồi, làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn thông qua nhiều cách thức khác nhau.”

Ví dụ, tại các khu điều trị cho người bệnh, những phòng bệnh được trang trí với những bức tường có hoa văn mang hơi hướng thiên nhiên thường giúp bệnh nhân giảm bớt mọi căng thẳng, cải thiện tâm trạng và hồi phục sau phẫu thuật. Và một ví dụ khác điển hình tại các trường học, trẻ em có xu hướng học tốt hơn nhờ những bức vẽ thú vị về thiên nhiên.

Một số doanh nghiệp thường không chú ý đến các hình thức thiết kế văn phòng, thậm chí họ không cần quan tâm đến việc nơi làm việc có thoáng đãng hay không và có phù hợp với nhân viên hay không, nhằm giảm bớt chi phí khánh thành. Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn cải thiện hiệu quả trong công việc, thì việc xem xét các yếu tố môi trường một cách chặt chẽ là điều nhất định không thể bỏ qua.

Ông còn chia sẻ thêm: “Chúng ta phát triển trong tự nhiên, và giống loài của chúng ta được biến đổi theo nhiều cách để hòa hợp với môi trường tự nhiên. Mọi người có thể cảm thấy thoải mái hơn và trải nghiệm những điều tốt đẹp hơn khi môi trường của họ được đồng bộ hóa với bản chất con người của chính họ.”