4 thói quen dẫn đến thành công từ việc tự tha thứ cho những sai lầm trong công việc

Chúng tôi là nhà phê bình tồi tệ nhất của chúng tôi – và nó có thể giữ chúng tôi ở nơi làm việc. Dưới đây là bốn cách để không còn khó khăn với bản thân và sử dụng những khoảnh khắc đơn giản trong ngày để giảm dần khi chúng ta cảm thấy quá tải.

Nhiều người thường nghĩ rằng việc bỏ qua một số lỗi lầm cho bản thân mình sẽ làm cho chính họ trở nên yếu đuối hoặc tự mãn; họ tin rằng chỉ có việc tự phê bình bản thân mới giữ cho họ có một tinh thần đầy trách nhiệm hoặc cải thiện hiệu suất lao động của mình; và họ lo lắng rằng nếu giảm bớt đi thói quen tự kiểm điểm bản thân sẽ khiến cho học giảm đi khả năng phát triển dù với một cách thức nào đi nữa. Nhưng họ lại không hiểu được rằng việc đối xử tử tế với bản thân không hề làm họ trở nên tiêu cực như họ từng nghĩ.

Nghiên cứu gần đây cho thấy thói quen tự phê bình có thể gây cho bạn nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, hành vi lãng tránh và không chấp nhận thất bại của bản thân, tự cảm thấy tổn thương lòng tự trọng dù với điều không quan trọng, chủ nghĩa hoàn hảo tiêu cực (chủ nghĩa hoàn hảo không chủ động) – chủ nghĩa hoàn hảo này không hề giúp ích gì cho bạn, thậm chí còn không thúc đẩy chúng ta thực hiện tốt hơn việc nào đó, mà lại cảm thấy mặc cảm và lo lắng). Từ đó, dẫn đến nhiều sự trì hoãn trong công việc của bản thân. Nói tóm lại, việc tự phê bình bản thân một cách thường xuyên chỉ nhằm mục đích thỏa mãn mục tiêu cá nhân của bạn và làm suy yếu niềm đam mê trong công việc của bạn.

Việc tự tha thứ cho những lỗi lầm của bản thân sẽ tạo nên thành trì mang tên “kiên cường” ở con người bạn; nó cho phép bạn linh hoạt trong công việc, và cho bạn khả năng nhận thức mọi vấn đề, chấp nhận phản hồi tiêu cực từ người khác và tự xoa dịu bản thân mình bằng những thay đổi tích cực, chứ không phải bằng những hành động tự chỉ trích bản thân. Qua đó, giúp bạn học hỏi thêm nhiều điều, phát triển lên một tầm cao mới và dần hình thành những thói quen tốt và cuối cùng là đạt được hiệu quả cao hơn trong chính công việc hiện tại của mình. Sau đây là 4 thói quen bạn nên luyện tập để thành công:

  1. Không bỏ bữa ăn như một hành động tự động viên bản thân sau những thất bại đáng tiếc đã xảy ra. Khi bạn ăn, dành một chút thời gian để cảm nhận chúng và sau đó suy nghĩ về những sai lầm sẽ giúp bạn có những phương án giải quyết thiết thực nhất.
  2. Tự tin vào chính bản thân. Hãy nhớ kỹ rằng, tất cả mọi người đều giống như bạn, ai cũng luôn cảm thấy tự ti trước những người giỏi hơn mình. Nhưng hãy tập thói quen tin vào khả năng của bản thân và đừng quá tin tưởng vào những điều mà người khác đang tác động vào bạn trong công việc. Nếu bạn sai thì bạn nhận, và nếu không sai thì cứ bỏ qua và tiếp tục thực hiện công việc của chính mình.
  3. Là một người bạn của chính bạn. Khi bạn nhận thấy rằng bạn đang gặp một số khó khăn nào đó trong công việc, hãy tưởng tượng có một người bạn đang đến với bạn để cùng giải quyết chung một vấn đề. Bạn sẽ giải quyết như thế nào? Bạn sẽ cần nhận được những hỗ trợ như thế nào? Và bạn muốn nói gì? Sau mọi thứ, hãy thử đưa ra những câu trả lời cho chính bạn ngay lập tức.
  4. Yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần. Nhiều người trong chúng ta bị cuốn vào ý tưởng rằng chúng ta cần phải “trở thành một người chuyên nghiệp” mà không cần đến sự giúp đỡ của bất kì ai và bạn có thể tự giải quyết ổn thỏa hết mọi việc. Tuy nhiên, đừng vội đánh giá quá cao bản thân trong công việc, vì trên thực tế tinh thần đồng đội sẽ áp đảo tinh thần của một cá nhân đơn lẻ. Vì vậy hãy đoàn kết và giúp đỡ lẫn nhau trong công việc.

Ba yếu tố đơn giản tạo nên thói quen trong công việc

Đáng ngạc nhiên là những đặc điểm giúp mọi người thực sự thành công trong sự nghiệp của họ không nhất thiết là những kỹ năng chuyên môn cao cấp, mà lại là chính những kỹ năng cá nhân mà bạn tự rèn luyện mà có. Kỹ năng cá nhân không phải là những kỹ năng truyền thống mà bạn thường được dạy trong trường học hoặc trong các chương trình đào tạo của doanh nghiệp. Tuy nhiên, theo các nhà kinh doanh dự báo, chúng chính là những tiêu chí mà nhà tuyển dụng đang tìm kiếm. Một người có thể biểu hiện những thế mạnh của bản thân bên cạnh các kỹ năng chuyên môn cần thiết trong môi trường công việc đang là đối tương được nhiều doanh nghiệp ưu tiên hiện nay. Đây cũng chính là một dấu hiệu tốt rằng bạn sẽ có khả năng nhận được một việc làm ổn định nếu bạn thuộc top đối tượng nêu trên tại thời điểm hiện tại.

Việc tập trung vào kỹ năng giao tiếp cá nhân cho sự phát triển và thăng tiến trong công việc ở môi trường chuyên nghiệp là tương đối mới, nhưng nó trở nên phổ biến một cách nhanh chóng trong xã hội ngày nay. Thành công trong nghề nghiệp bao gồm việc biết làm thế nào để thực hiện công việc của bạn và làm thế nào để hòa nhập vào công việc. Sự kết hợp đúng đắn của cả hai sẽ không chỉ làm cho bạn có nhiều thành quả hơn mà còn làm cho kinh nghiệm của công việc của bạn có những trải nghiệm thú vị hơn so với tất cả mọi người. Và bài viết này chính là một chìa khóa giúp bạn có thể để thực hiện và hoàn thành công việc một cách tốt nhất theo ý của riêng bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để cải thiện cách bạn thể hiện trong công việc và ấn tượng của bạn đối với đồng nghiệp.

1) Chú ý đến những điều mà bạn không hề chú ý

Bạn càng làm nhiều việc gì thì việc đó sẽ càng ngày càng dễ dàng hơn đối với bạn. Đừng để tâm trí của bạn quên lãng một số công việc mà bạn ít đụng đến, đừng để nó trôi dạt khỏi tâm trí bạn, mà hãy nhẹ nhàng mang nó trở về trong tâm trí bạn. Vì vào một lúc nào đó, những việc mà bạn đã dần quên lãng sẽ bỗng chốc trở thành vũ khí lợi hại giúp bạn đạt được nhiều thành công trong các dự án của mình.

2) Xem xét lời nói của bạn một cách cẩn thận

Bạn nên chú ý đến lời nói của bạn trong môi trường làm việc. Để có thể giao tiếp tốt hơn, đặc biệt là đối với khách hàng, bạn cần phải bắt đầu xây dựng một danh sách các yếu tố chuyên biệt nhằm cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình.

3) Hãy sống thật

Hãy tập sống một cách chân thật đối với cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Cụ thể, bạn phải học cách nói “Tôi không biết” khi bạn thực sự không biết, và “Tôi cần giúp đỡ” khi bạn thực sự cần sự giúp đỡ từ người khác.

Chính những yếu tố đơn giản trên nhưng lại tạo nên cho chính bạn một nếp sống tốt trong môi trường công sở, đồng thời chính là bước đệm cho bạn thăng tiến nhanh chóng trong sự nghiệp của bản thân mình.