Khi các bộ lọc trong tinh thần làm việc của chúng ta bị xuống cấp thì đây cũng là lúc chúng ta nên làm sạch chúng.
Khi nói đến công việc, việc hoàn thành công việc không phải là điều duy nhất mang tính quan trọng tuyệt đối. Cách chúng ta liên hệ với đồng nghiệp cũng rất quan trọng – không có mối quan hệ làm việc hời hợt nào lại mang đến cho bạn một sự thuận tiện và dễ dàng trong công việc. Vậy làm thế nào chúng ta có thể tự tạo ra và nuôi dưỡng một môi trường xã hội tích cực trong thị trường lao động hiện nay?
Trong cuốn sách bán chạy nhất của mình “Social Intelligence”, Daniel Goleman đã nói rằng trong thực tế, một trong những kỹ năng trung tâm của trí thông minh xã hội đó là thái độ hài hòa, đó là khả năng mà chúng ta sử dụng để xây dựng một sự kết nối với những người khác bằng cách cung cấp toàn bộ sự chú ý và tạo thói quen biết lắng nghe mọi thông tin.
Xây dựng mối quan hệ trong công việc không chỉ là vấn đề “biết tìm đúng người” để hỗ trợ bạn. Làm việc tốt với các đồng nghiệp còn giúp bạn nâng cao trải nghiệm của chính bản thân, xây dựng sự tin tưởng và sự tôn trọng ở người khác đối với bạn, thúc đẩy sự hợp tác mang tính sáng tạo và thấm nhuần sự tự tin, thậm chí có thể giúp bạn chuyển sang một cơ hội nghề nghiệp cao hơn.
Khoa học đang khám phá cách thức “thiền chánh niệm” tăng cường khả năng của chúng ta để tạo dựng sự liên kết với người khác — đặc biệt, nó hỗ trợ chúng ta biết cách chịu trách nhiệm và tăng khả năng điều chỉnh cảm xúc, tăng cường giao tiếp, và giảm lo âu ở bản thân.
Hơn nữa, bằng cách thu hút sự chú ý và nhanh chóng đạt đến mục đích xây dựng một môi trường làm việc hoàn hảo, bạn nên nhanh chóng tạo lập sự tương tác hài hòa với người khác dựa trên nhu cầu công việc của chính bạn.
Giống như rất nhiều người trong chúng ta, họ đã tự phá hủy đi mối quan hệ tốt đẹp với đồng nghiệp của mình và làm mất đi khả năng tự nhiên của mình trong giao tiếp với họ. Thay vì lắng nghe, họ lúc nào cũng bác bỏ ý kiến của mọi người; và thay vì mở cửa lòng mình, thì họ lại đóng cửa lại.
Thông qua sự tự phản ánh và rèn luyện chánh niệm, chúng ta có thể đánh thức bản năng của mình để điều chỉnh mọi mối quan hệ tại môi trường công sở. Và ngày nay, khả năng xây dựng mối quan hệ xã hội của chúng ta đã có thể được cải thiện rất nhiều dựa trên ý thức của bản thân, và dựa trên các khóa học lập nghiệp phổ biến tại các doanh nghiệp hiện nay.
Bất kể chúng ta bắt đầu từ đâu, chúng ta cũng không cần phải gấp gáp và tự khiến chúng ta rơi vào ngõ cụt. Chánh niệm dạy chúng ta cách tập trung sự chú ý của bản thân và lắng nghe người khác một cách kỹ lưỡng và chi tiết. Mối quan hệ nơi làm việc lành mạnh chính là một trong nhiều kết quả tích cực mang lại cho bạn bước tiến thành công trong công việc tiềm năng của chính mình.